Déroulement d’une séance
Dans une atmosphère propice à la confidentialité, l’échange dans le non jugement et la bienveillance, un accompagnement personnalisé de plusieurs séances vous est assuré !
Déroulement d’une séance
Sylvie Maury pour des séances individuelles ou en groupe en Tarn-et-Garonne
Ayant pour objectif de vous faire vivre en paix, la sophrologie vous aide à mieux vous connaître.
Sophrologue dans le Tarn et garonne, je vous accueille pour des séances individuelles ou en groupe : à mon cabinet ou dans votre entreprise. Lors de mes séances de sophrologie , je pratique des techniques de respiration, de détente musculaire et de visualisation positive.
Une séance découverte
Cette première séance est primordiale. Il s'agit d'une séance de rencontre et de connaissance entre le sophrologue et son patient, d'une durée d'une heure. Je me présente dans un premier temps puis j’explique la notion de sophrologie. Après cette séance d’initiation, je fixe les objectifs de travail, après avoir étudié vos attentes et vos besoins.
Nous pratiquons ensemble des exercices de respiration et de dynamisation corporelle. Simplement les paroles choisies et le son de ma voix nous relient.
Je vous propose également de faire un retour sur votre vécu si vous souhaitez le partager.
Sophrologie en entreprise
J’interviens pour une demi-journée ou quelques heures sur votre lieu de travail. En organisant des groupes composés de 8 à 10 personnes, la sophrologie vous permet de comprendre les notions de bases essentielles pour développer votre potentiel personnel. De plus, votre collaboration en équipe vous procure des solutions rapides et performantes.
Les séances vous aident à :
- Gérer le stress
- Améliorer la concentration
- Améliorer la mémorisation
- Développer une pensée positive face aux problèmes rencontrés
Sophrologie en groupe
Vous êtes très fatigué après une longue semaine d’examens ?
Vous souhaitez retrouver votre forme et évacuer les tensions physiques et mentales ?
Je vous invite à découvrir des séances de sophrologie à domicile.
L’objectif est d’échanger les idées sur le stress, le sommeil, les addictions, les troubles alimentaires ou encore l’accompagnement pour vivre pleinement votre grossesse...
Tarifs
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Une séance individuelle |
50 euros : 1h (frais kilométriques en sus à partir de 30 km allé/retour) |
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En groupe |
15 euros : 1h (frais kilométriques en sus à partir de 30 km allé/retour) |
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En entreprise |
Groupe sous forme d’ateliers 120 euros + déplacement : 1h -1h30, 8 à 10 personnes
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Pour plus de détails ou une prise de rendez-vous, n’hésitez pas à contacter : Sylvie Maury en Tarn-et-Garonne !
« Nous ne sommes pas seulement corps, ou seulement esprit ; nous sommes corps et esprit tout ensemble. » George Sand
Actualités
Retrouvez une vie harmonieuse et équilibrée
Gestion de stress et lâcher-prise
Une harmonie entre le corps et l’esprit
La sophrologie est la science de la conscience en harmonie, ou plus simplement, une recherche de l'harmonie ou d'un certain bien être physique et mental à travers une méthodologie précise et structurée.
Elle permet d'unir le corps et l'esprit, de découvrir, de conquérir et d'installer des structures positives.
C'est à la fois une science qui étudie la conscience humaine et une méthodologie qui propose des techniques de relaxation et d'activation du corps et de l'esprit pour l'harmonisation de la conscience.
La sophrologie n'est pas simplement de la relaxation, hormis la détente, elle est une prise de conscience du corps, de l'esprit et de la région phronique où se rencontrent le corps et l'esprit, ainsi que la découverte du sens des valeurs de l'existence.
Retrouver ces valeurs qui définissent et sont les raisons d'être de l'homme va avoir un grand impact contre le stress.
Par un entraînement régulier, elle mène au dévoilement, à la transformation profonde de l'être.
La sophrologie est une pratique d'inspiration phénoménologique (sans jugement, sans apriori).
Elle s'adapte à toutes les personnes :
- Enfants
- Adolescents
- Adultes
- Seniors
La sophrologie, par son champ d'application extrêmement vaste, englobe tous les phénomènes et techniques capables d'apporter des modifications dans le fonctionnement de la conscience humaine, à savoir :
- La détente physique et mentale
- Un sentiment de responsabilité et d’autonomie pour vivre sa propre vie
- Un mieux-être
- Une meilleure gestion du stress et des tensions
- Une amélioration de qualité du sommeil
- Un accompagnement dans la maladie (sophrologue référente de RESO 82 soins palliatifs et maladies chroniques
Sophrologue à domicile et en entreprise à Montauban, j'instaure un climat de confiance, dans la bienveillance pour vous garantir une entente optimale et une adaptatation personnalisée des séances.
Je vous invite à venir découvrir mon cabinet.
Prenez le temps de vous ressourcer, de vous recentrer sur vous-même grâce à la sophrologie, en quelques séances, afin d'aborder votre quotidien sereinement et d'en profiter au maximum et ainsi vous projeter dans un avenir agréable et positif.
Ainsi, vous pourrez accueillir tous les instants dans la joie et la bonne humeur. Ces instants seront et resteront bénéfiques pour vous et vos proches !
Le cabinet
Votre sophrologue instaure un climat de confiance pour vous garantir une entente optimale. Le cabinet : Avant les vacances, venez découvrir mon cabinet. Prenez le temps de vous ressourcer, de vous recentrer sur vous-même grâce à la sophrologie, en quelques séances, afin d'aborder vos congés sereinement, et d'en profiter au maximum !
En savoir plus
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Développez vos sensations et luttez contre les addictions !
Sophrologie en entreprise pour gérer vos problématiques et surmonter vos difficultés.
Sophrologie pour maîtriser vos troubles alimentaires et arrêter le tabac.
Sophrologie pour dépasser vos sensations d’anxiété et d’angoisse.
Sophrologie pour combattre vos craintes et gérer vos douleurs chroniques.
